FUN BEE SOCCER CLUB 新宮校 2025/4/16(水)

fun bee soccer club 新宮校では、
毎週水曜日に西都小学校グラウンドで
活動しています！

練習メニュー

・インステップのリフティング
・インサイド・足裏ドリブル練習
・パス&シュート練習
・ゲーム

・インステップのリフティング

今日のインステップのリフティングの練習ではシュートを打つ時に当てるインステップに当ててボールをキャッチするといった基礎の練習を行いました。このインステップの練習の狙いは、シュートを打つ際につま先や足首に当たっているのをよく見受けられるのでしっかりとミートをさせる。といったことを目的とし、練習に励みました！最初は当て方や足首が力が入って変なところにボールが飛んでいっていたのが見受けられましたが最後らへんに関してはしっかりと足首を伸ばす・ボールを無回転になるようにインパクトさせる。といったアドバイスもしっかりと吸収し、できるようになり、全員安定するようになっていました！これができれば、シュートも強く打てるようになりますし、リフィティングを
練習する時にも最短でできるようになります。今後も毎週行っていきますのでインパクトを意識して
少しづつやっていきましょう！

・インサイド・足裏ドリブル練習

次は、インサイドでのドリブル・足裏の使い方について練習しました！
最初は、ボールがあちらこちらにいったり、フォームがおかしかったりしていましたが
ポイント【膝を曲げること】【足のかかとで絶対にボールを触らない】を意識することで
全員習得することができました！うまくなるコツは小さなポイントを意識すること。
この練習の後では、実際に対人プレーの中で実践に移している選手も見受けられました。
練習は、習得してテストを繰り返す場なのでもっともっと実践してみてください！

・パス&シュート練習

今日のパス練習では、ただのパスの練習ではなく、相手のマークを外した上で正確なパスを出す
といった内容の練習を行いました。意外とマークを外す動きを入れて正確なパスを相手に出す
といったことは難しいものです。しかし、その中でもインサイドのボールタッチの練習の成果か
皆んなの「トラップ」・「パス」の質が上がっており、最終的には全員で30回ミスなく繋ぐこと
ができました。この練習のポイント【相手の状態を考え利き足にパスを出してあげる】
【相手のマークを外す動きは早く・緩急をつける】この2点をしっかりと指導しました！
右利きの人に左足でパスを出してもボールを持ち変える時間が生まれます。そのため
0.1秒の戦いのスポーツであるサッカーでは非常に無駄なことです。そのため相手の利き足に
パスを出す・その中で浮き玉ではなく相手がトラップしやすいようなボールを。これはプロになっても
練習し続けることですが基礎であり、一番差がつく部分です！しっかりと練習していきましょう！

・ゲーム

最後は、本日の練習のまとめとなるゲームを行いました。まだまだオフザボールの動きがなく、試合の中でボールをもらって考えることが多いのでここは7月を目処に改善していきます。サッカーは90分の自時間の中でボールを持つ時間は3分以下と言われています。その分ボールを持っていない時間の動きが
とても大切です。そこを意識して頑張っていきましょうね！素直に聞き実践することができる皆んなを見てコーチとしても改めて全力を尽くして上手くさせると思えた1日でした。ありがとうございました！
また、来週も基礎からしっかり固めていきます！よろしくお願いします！

担当：小江コーチ、あやとコーチ

fun bee soccer clubでは、
3つの柱を大切にしています！

『誰からも応援されるチーム』
学校の友達や先生、地域の方々など、誰からも応援されるチームを目指します！
あいさつや返事等々、社会性や協調性の身に付く指導

『ひたむきに努力できるチーム』
真面目にコツコツと、ひたむきに努力できるチームを目指します！
ひたむきさや真面目さ等々、継続の大切さ

『誰とでも仲良くできるチーム』
学校はもちろん普段の練習や大会など、誰とでも仲良くできるチームを目指します！
学年に関係なく仲良く、チームワークや助け合いの精神